Hyppää pääsisältöön
Tällä viikolla huippuvalmentaja Timo Karvinen kertoo, että lavan asento tulee mukauttaa pelaajan svingiin sopivaksi.

Pituus ja tarkkuus eivät sulje toisiaan pois – mukauta lavan asento omaan lyöntitapaan sopivaksi

Golfissa tulee hallita kaksi tekijää: lyönnin pituus ja sivusuunnan tarkkuus. Siinä missä pelaajat ovat yksilöllisiä, on myös pelitavoissa eroja. Kehittääkseen peliä yksi hyötyy pituudesta, toinen tarkkuudesta. Usein nämä eivät kuitenkaan ole toisiaan pois sulkevia tekijöitä, sillä hyvä tekniikka parantaa yleensä molempia.

Täysissä lyönneissä voimantuotolliset tavat eroavat suuresti pelaajan lyöntitavasta riippuen. Vartalon käytössä ja käsien liikenopeudessa on merkittäviä eroja. Niinpä lavan asento (vahvuus) tulee mukauttaa vallitsevaan tapaan sopivaksi.

Neutraali lavan asento kuvaa suoraa ja suljettu vahvaa lavan asentoa. Lyöntimuutoksia tehdessä on syytä huomioida tässä artikkelissa mainitut erot lyönnin eri vaiheissa. Muuttamalla lavan asentoa voit vaikuttaa vartalon toimintaan ja päinvastoin.

Jos lyönnin aikana lavan asento vaihtelee (neutraali tai vahva), on syytä konsultoida ammattivalmentajaa ja tarkistaa asia.



Varren asento alkuasennossa

Varren kallistuskulma vaikuttaa käsivarsien kiertoon ja ranteiden toimintasuuntaan taakseviennissä.

Karvinen_lapa_1-2.jpg

Varren kallistuskulma vaikuttaa käsivarsien kiertoon ja ranteiden toimintasuuntaan taakseviennissä.
Varren kallistuskulma vaikuttaa käsivarsien kiertoon ja ranteiden toimintasuuntaan taakseviennissä.

Mitä pystymmässä varsi on alkuasennossa, sitä neutraalimmin lavan asento kulkee svingin alussa. Eteenpäin kallistunut varsi johtaa usein vahvaan oikean käden otteeseen (mustavalkoinen kuva) ja oikean ranteen taittumiseen kämmenselästä ylös eli suljettuun lapaan.

Alkuasento sinänsä ei kuitenkaan ole tae sille, kuinka lapa palaa osumaan, sillä svingin aikana on useita toisiinsa vaikuttavia muuttujia.

Taakseviennin alku

Huippupelaajien näkee usein tapailevan lavan asentoa taakseviennin alkuvaiheessa.

Tämä johtuu siitä, että lavan asentoa on helpompi hallita liikkeen alussa, kun vauhti on hidas. Ennen ranteiden taittumista on hyvä tarkistaa lavan etureunan asento, kun varsi on vaakatasossa.

Karvinen_lapa_3-4.jpg

Ennen ranteiden taittumista on hyvä tarkistaa lavan etureunan asento kun varsi on vaakatasossa. Pysty asento on neutraali ja alaspäin osoittava suljettu eli vahva.
Ennen ranteiden taittumista on hyvä tarkistaa lavan etureunan asento kun varsi on vaakatasossa. Pysty asento on neutraali ja alaspäin osoittava suljettu eli vahva.

Pysty asento on neutraali ja alaspäin osoittava suljettu eli vahva. Jos haluat vahvemman asennon, taita oikea kämmenselkä aiemmin ylös. Jos taas haluat neutraalimman lavan asennon, anna käsivarsien kiertyä siten, että peukalon kynnet osoittavat ylöspäin.

Backsvingin yläasento

Lavan asennon tarkistus svingin ylävaiheessa käy vertaamalla vasemman kämmenselän ja lavan etureunan välistä kulmaa. Koska svingin korkeus vaikuttaa lavan etureunan kulmaan, täytyy lavan asentoa analysoidessa olla erityisen huolellinen. Matalassa (flat) svingissä lavan asento näyttää suljetulta ja päinvastoin. Mailan ollessa 20cm olkapään yläpuolella, on neutraalissa lavan asennossa sen etureuna lähellä 45 asteen kulmaa maahan nähden.

Karvinen_lapa_5-6.jpg

Lavan asennon tarkistus backsvingin yläasennossa käy vertaamalla vasemman kämmenselän ja lavan etureunan välistä kulmaa. Mustavalkoisessa kuvassa käsien asento on vahva ja värillisessä neutraali.
Lavan asennon tarkistus backsvingin yläasennossa käy vertaamalla vasemman kämmenselän ja lavan etureunan välistä kulmaa. Mustavalkoisessa kuvassa käsien asento on vahva ja värillisessä neutraali.

Lavan asento vaikuttaa ajoitukseen

Karvinen_lapa_7.jpg

Suljetulla lavan asennolla pelaavan pelaajan tulee käyttää vartalonkiertoa aggressiivisesti osuma-alueella.
Suljetulla lavan asennolla pelaavan pelaajan tulee käyttää vartalonkiertoa aggressiivisesti osuma-alueella.

Lavan asento osumahetkellä on suurin lyöntiin vaikuttava tekijä. Osumatarkkuus vaikuttaa lavan asentoon, mutta lavan asento vaikuttaa vahvasti pallon lähtösuuntaan, kierteeseen ja korkeuteen.

Suljetulla lavalla lyövä pidättää voimanvapautusta pidempään ja lyö matalampaa kaarta. Neutraalilla lavalla lyövä vapauttaa mailan tasaisesti pidemmällä matkalla ja lyö korkeampaa kaarta.

Siksipä pelaajalle sopivan lavan asennon opettelu on toistettavan lyönnin avaintekijöitä.

Timo Karvinen on GoGolfin päävalmentaja. Osoitteessa golfvalmennus.fi lisätietoa Timon ja muiden GoGolf-valmentajien opetustarjonnasta ja suosituista talvikursseista pääkaupunkiseudulla ja Tampereen alueella.